產后修復培訓為您分享產后修復的幾大誤區

2019-07-24 17:06 admin
從十月受孕到嬰兒出生,婦女的身心都發生了巨大的變化,只有細心的照料才能使身體盡快恢復。下一步,濟南博天堂app培訓為您分享產后修復的幾大誤區。
誤區1:產后飲食越輕越好
很多人認為產后飲食越輕越好。即使在產后的前幾天,這頓飯里也沒有鹽。事實上,這是不科學的,甚至適得其反。
由于產后出汗較多,乳腺分泌旺盛,母體易缺水和缺鹽,所以少量的鹽對母體有益。
誤區2:分娩24小時后開始產奶
有些人認為他們需要在分娩后24小時母乳喂養他們的新生兒。他們認為過早開始母乳喂養不好。事實上,牛奶開得越快,對母親和孩子都好。因為嬰兒吮吸乳頭能促進母乳分泌,也有利于子宮收縮,使子宮早日恢復,同時,新生兒也能盡快獲得營養豐富的初乳。
正常情況下,母乳喂養需要30分鐘。
誤區3:分娩后不洗頭和洗澡
母親不僅在分娩時出汗,而且在分娩后也經常出汗。隨著汗液不斷排泄和牛奶的分泌,人體比一般人群更臟,更容易被病原體侵入。因此,產后個人衛生問題非常重要。
一般來說,產婦可以在分娩后兩三天洗澡,但最好洗個澡;分娩后7-10天,可以用熱水洗頭。
誤區4:下床越晚越好
產婦身體虛弱,所以越晚下床越好,其實這是不對的。分娩后早起下床不僅有利于下肢血流加速和Lochia排出,還可以使腹部肌肉得到鍛煉,早期恢復原有的收縮力。
通常,分娩后24小時,你可以在第三天回到床上步行。
誤區5:月圓后的客房服務
產后我可以共用一個房間多長時間?人們過去把滿月看作是母親身體完全恢復的時候,所以大多數夫婦在孩子滿月開始時就開始共用一個房間。事實上,對于夫婦來說,在分娩后6到8周共用一個房間是安全的。由于分娩對子宮內膜和陰道壁造成損傷,4周內不可能完全愈合。
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